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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	135	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	145	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	151	00:18:25	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	155	00:24:18	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	154	00:29:54	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	152	00:35:57	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	156	00:41:20	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	156	00:47:07	8,00 km
9	0,36 km	1:56	5:22	157	00:49:04	8,36 km

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