10 min test
Löpning - Distans
Idag var det dags för veckans utmaning att under 10 min hålla sig vid Critical Power (som just nu är estimerat till 387) och köra all out sista 3 minuterna.
Det var bra förutsättningar. Vindstilla och någon minusgrad. Körde på vägen från Lockne förbi Vitgården och gick i mål nästan ute vid Vitgården. Jag lyckades inte hålla snitt vid 387 W i CP utan landade på 371. Jag kunde ligga på bra, men då tempot inte finns i kroppen så fick jag fokusera och öka titt som tätt. Landade på ett snitt på 3.43 min/km, maxpuls 175.
