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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,17 km	8:29	7:15	138	00:08:29	1,17 km
2	0,14 km	0:44	5:23	144	00:09:14	1,31 km
3	0,15 km	1:04	6:55	150	00:10:17	1,46 km
4	0,14 km	0:43	5:15	152	00:11:01	1,60 km
5	0,15 km	1:00	6:46	151	00:12:01	1,75 km
6	0,14 km	0:44	5:22	153	00:12:45	1,88 km
7	0,15 km	1:01	6:52	154	00:13:46	2,03 km
8	0,14 km	0:42	5:04	156	00:14:28	2,17 km
9	0,14 km	1:03	7:12	150	00:15:31	2,32 km
10	0,14 km	0:42	5:04	153	00:16:13	2,45 km
11	0,15 km	1:03	7:01	162	00:17:15	2,60 km
12	0,14 km	0:44	5:08	159	00:17:59	2,74 km
13	0,16 km	1:50	11:35	162	00:19:50	2,90 km
14	0,14 km	0:44	5:10	156	00:20:34	3,05 km
15	0,15 km	1:06	7:17	164	00:21:40	3,20 km
16	0,14 km	0:43	5:10	162	00:22:24	3,34 km
17	0,15 km	1:10	7:43	162	00:23:34	3,49 km
18	0,14 km	0:43	5:06	159	00:24:17	3,63 km
19	0,15 km	1:09	7:34	159	00:25:26	3,78 km
20	0,14 km	0:43	5:20	157	00:26:09	3,92 km
21	0,09 km	1:00	11:16	158	00:27:09	4,01 km
22	0,88 km	5:22	6:08	166	00:32:32	4,88 km

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