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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	145	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	151	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	159	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	160	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	167	00:28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	169	00:34:46	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	173	00:40:37	7,00 km
8	0,67 km	3:55	5:49	169	00:44:32	7,67 km

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