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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	138	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	144	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	149	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	146	00:21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	149	00:27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	139	00:32:58	6,00 km
7	0,53 km	2:55	5:27	143	00:35:52	6,53 km

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