Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:24
4:24
130
00:04:24
1,00 km
2
5,12 km
21:54
4:17
137
00:26:18
6,12 km
3
2,81 km
13:56
4:57
127
00:40:14
8,93 km
4
3,01 km
11:44
3:53
158
00:51:57
11,94 km
5
0,58 km
3:06
5:18
137
00:55:03
12,52 km
6
2,01 km
7:38
3:48
158
01:02:41
14,54 km
7
0,50 km
2:33
5:09
140
01:05:14
15,03 km
8
1,01 km
3:47
3:46
159
01:09:01
16,04 km
9
0,59 km
2:51
4:50
145
01:11:53
16,63 km
10
3,01 km
11:29
3:49
162
01:23:22
19,64 km
11
0,60 km
3:15
5:24
142
01:26:37
20,24 km
12
2,01 km
7:29
3:44
163
01:34:06
22,25 km
13
0,58 km
2:58
5:08
148
01:37:03
22,83 km
14
1,01 km
3:32
3:30
164
01:40:36
23,84 km
15
0,99 km
5:15
5:18
141
01:45:51
24,83 km
14 mars 2026 - 08:42
2×3/2/1 km @3:53-3:30 min/km (P:600m) 💯✅️
Löpning - Distans
12 km draglängd: Snitt 3:47 min/km
24,83
km
Distans
1:45:50
Tid
4:16
min/km
Snitt
146
Snittpuls
170
Maxpuls
174
Kadens
404
W
Effekt
annons