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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	130	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	147	00:09:30	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	136	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	135	00:19:27	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	142	00:24:22	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	138	00:29:13	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	130	00:34:15	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	130	00:39:20	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	124	00:44:30	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	125	00:49:25	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	125	00:54:20	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	126	00:59:09	12,00 km
13	0,02 km	0:05	5:40	123	00:59:15	12,02 km

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