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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	142	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	147	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	134	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	133	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	134	00:29:01	5,00 km
6	1,00 km	7:13	7:13	133	00:36:14	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	132	00:42:56	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	125	00:48:45	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	131	00:54:34	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	133	01:00:28	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	125	01:06:35	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	129	01:12:18	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	132	01:18:07	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	138	01:23:52	14,00 km
15	1,00 km	6:53	6:53	129	01:30:45	15,00 km
16	1,00 km	5:39	5:39	125	01:36:25	16,00 km
17	1,00 km	5:39	5:39	132	01:42:03	17,00 km
18	1,00 km	5:56	5:56	133	01:47:59	18,00 km
19	1,00 km	6:02	6:02	138	01:54:01	19,00 km
20	1,00 km	5:50	5:50	133	01:59:51	20,00 km
21	0,03 km	0:10	5:29	140	02:00:01	20,03 km
22	0,18 km	1:00	5:27	142	02:01:01	20,21 km
23	0,03 km	0:10	4:52	141	02:01:11	20,25 km
24	0,18 km	1:00	5:32	142	02:02:11	20,43 km
25	0,04 km	0:10	4:13	138	02:02:21	20,47 km
26	0,19 km	1:00	5:24	137	02:03:21	20,65 km
27	0,64 km	4:00	6:17	133	02:07:21	21,29 km
28	0,03 km	0:13	6:49	133	02:07:34	21,32 km

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