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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	161	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	157	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	151	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	152	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	149	00:29:56	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	155	00:35:42	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	161	00:40:57	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	162	00:46:15	8,00 km
9	0,67 km	3:22	5:00	172	00:49:37	8,67 km

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