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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	144	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	154	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	157	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	159	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	157	00:27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	164	00:33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	162	00:39:21	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	160	00:45:10	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	153	00:51:01	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	160	00:56:50	10,00 km
11	0,00 km	0:01	2:40	154	00:56:51	10,00 km

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