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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	136	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	142	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	145	00:15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	147	00:20:06	4,00 km

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