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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	119	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	121	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	121	00:19:04	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	121	00:25:07	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	124	00:31:24	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	119	00:37:42	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	121	00:44:07	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	120	00:50:21	8,00 km
9	0,32 km	1:57	6:03	122	00:52:18	8,32 km

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