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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	127	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	151	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	150	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	142	00:25:28	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	137	00:31:57	5,00 km
6	1,00 km	7:05	7:05	146	00:39:01	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	150	00:45:21	7,00 km
8	0,02 km	0:07	7:24	152	00:45:29	7,02 km

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