Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,00 km
7:19
0:00
109
00:07:19
0,00 km
2
0,00 km
5:59
0:00
130
00:13:18
0,00 km
3
0,00 km
5:48
0:00
139
00:19:06
0,00 km
4
0,00 km
5:43
0:00
136
00:24:50
0,00 km
5
5,00 km
34:38
6:56
119
00:59:28
5,00 km
6
0,00 km
6:39
36:04:28
119
01:06:07
5,00 km
7
0,00 km
5:43
0:00
133
01:11:50
5,00 km
8
0,00 km
6:02
0:00
136
01:17:52
5,00 km
9
0,00 km
7:02
0:00
127
01:24:54
5,00 km
14 mars 2026 - 10:23
Friskis, löpband + 5 km backe ute
Löpning - Distans
2 x 4 km löpband. 5 km ute mellan med mest backe upp och ner. Sol, +3º. 25 min Crosstrainer före start. Några maskiner efter. Saucony Endorphin Edge ute.
13
km
Distans
1:24:54
Tid
6:32
min/km
Snitt
124
Snittpuls
144
Maxpuls
ASICS Magic Speed...
Total distans: 925 km
annons