Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:43
5:43
117
00:05:43
1,00 km
2
1,00 km
5:36
5:36
122
00:11:19
2,00 km
3
1,00 km
5:40
5:40
122
00:17:00
3,00 km
4
1,00 km
5:32
5:32
121
00:22:32
4,00 km
5
1,00 km
5:37
5:37
129
00:28:09
5,00 km
6
1,00 km
5:33
5:33
129
00:33:43
6,00 km
7
1,00 km
5:47
5:47
133
00:39:30
7,00 km
8
1,00 km
5:38
5:38
130
00:45:08
8,00 km
9
1,00 km
5:48
5:48
132
00:50:56
9,00 km
10
1,00 km
5:26
5:26
130
00:56:22
10,00 km
11
1,00 km
5:38
5:38
130
01:02:00
11,00 km
12
1,00 km
5:45
5:45
131
01:07:45
12,00 km
13
1,00 km
5:49
5:49
132
01:13:34
13,00 km
14
1,00 km
5:40
5:40
129
01:19:14
14,00 km
15
1,00 km
5:46
5:46
129
01:25:00
15,00 km
16
1,00 km
5:54
5:54
132
01:30:54
16,00 km
17
1,00 km
5:47
5:47
135
01:36:41
17,00 km
18
1,00 km
5:31
5:31
143
01:42:12
18,00 km
19
1,00 km
5:38
5:38
146
01:47:51
19,00 km
20
1,00 km
5:41
5:41
139
01:53:32
20,00 km
21
1,00 km
5:49
5:49
145
01:59:21
21,00 km
22
1,00 km
5:37
5:37
143
02:04:58
22,00 km
23
0,57 km
3:21
5:49
145
02:08:19
22,57 km
14 mars 2026 - 14:22
Långpass
Löpning - Långpass
Peppen var inte jättestor innan med 4gr och regn. Blev ett lite kortare långpass runt Haninge.
Länge sen senaste långpasset.
22,57
km
Distans
2:08:18
Tid
5:41
min/km
Snitt
132
Snittpuls
157
Maxpuls
Nike Pegasus 41
Total distans: 260 km
annons