Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:11
6:11
134
00:06:11
1,00 km
2
0,34 km
2:14
6:29
115
00:08:25
1,34 km
3
0,34 km
1:31
4:28
101
00:09:56
1,69 km
4
0,35 km
1:30
4:20
122
00:11:26
2,03 km
5
0,34 km
1:30
4:26
116
00:12:56
2,37 km
6
0,36 km
1:37
4:32
132
00:14:33
2,73 km
7
0,46 km
1:59
4:16
126
00:16:32
3,19 km
8
0,24 km
0:59
4:08
130
00:17:31
3,43 km
9
0,24 km
1:02
4:14
109
00:18:32
3,67 km
10
0,38 km
1:57
5:10
97
00:20:29
4,05 km
11
0,05 km
0:13
3:59
108
00:20:42
4,10 km
12
0,06 km
0:13
3:56
105
00:20:55
4,16 km
13
0,07 km
0:17
4:03
104
00:21:12
4,22 km
14
0,07 km
0:17
3:59
103
00:21:29
4,30 km
15
0,93 km
5:32
5:56
114
00:27:01
5,23 km
16
0,10 km
0:33
5:19
119
00:27:34
5,33 km
17
0,00 km
0:01
3:24
128
00:27:35
5,34 km
14 mars 2026 - 15:45
Söder mälar, Monghetti intervaller
Löpning - Distans
ont i början sedan bra (tejpad)
5,34
km
Distans
27:35
Tid
5:10
min/km
Snitt
119
Snittpuls
147
Maxpuls
166
Kadens
293
W
Effekt
Saucony speed 2
Total distans: 115 km
annons