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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	123	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	126	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	128	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	126	00:21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	128	00:26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	126	00:32:21	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	125	00:37:55	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	127	00:43:25	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	128	00:48:58	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	131	00:54:33	10,00 km
11	0,00 km	0:01	4:55	128	00:54:34	10,00 km

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