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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	144	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	159	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	151	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	143	00:20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	146	00:26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	142	00:31:15	6,00 km
7	0,53 km	2:30	4:43	149	00:33:45	6,53 km

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