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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	139	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	143	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	139	00:18:51	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	138	00:24:37	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	139	00:30:20	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	137	00:35:40	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	138	00:41:28	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	143	00:47:21	8,00 km
9	0,18 km	1:04	5:47	152	00:48:25	8,18 km

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