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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	121	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	127	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	126	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	127	00:21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	128	00:26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	126	00:32:27	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	125	00:37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	127	00:43:09	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	126	00:48:27	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	127	00:53:46	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	130	00:59:13	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	130	01:04:35	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	131	01:09:59	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	132	01:15:30	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	132	01:21:03	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	133	01:26:34	16,00 km
17	1,00 km	5:34	5:34	129	01:32:09	17,00 km
18	1,00 km	5:26	5:26	128	01:37:35	18,00 km
19	1,00 km	5:14	5:14	128	01:42:49	19,00 km
20	1,00 km	5:28	5:28	132	01:48:17	20,00 km
21	0,52 km	2:46	5:23	129	01:51:04	20,52 km

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