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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	125	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	141	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	140	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	136	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	134	00:29:46	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	144	00:35:47	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	144	00:41:35	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	148	00:47:16	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	146	00:52:50	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	151	00:58:14	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	150	01:03:44	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	152	01:09:16	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	153	01:14:34	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	157	01:19:47	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	160	01:25:09	15,00 km
16	1,00 km	5:45	5:45	158	01:30:54	16,00 km
17	0,70 km	4:13	6:00	159	01:35:07	16,70 km

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