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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:09	7:09	126	00:07:09	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	121	00:13:53	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	119	00:20:24	3,00 km
4	0,02 km	0:11	8:32	112	00:20:35	3,02 km

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