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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	120	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	128	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	128	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	131	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	128	00:28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	124	00:34:34	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	130	00:40:21	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	134	00:46:06	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	133	00:51:39	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	126	00:57:13	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	125	01:02:55	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	130	01:08:33	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	130	01:13:44	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	132	01:19:16	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44	137	01:25:00	15,00 km
16	0,01 km	0:01	2:34	140	01:25:01	15,01 km

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