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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,34 km	2:00	5:57	109	00:02:00	0,34 km
2	1,00 km	6:24	6:24	122	00:08:24	1,34 km
3	1,00 km	6:25	6:25	118	00:14:49	2,34 km
4	1,00 km	6:31	6:31	119	00:21:20	3,34 km
5	1,00 km	6:20	6:20	127	00:27:40	4,34 km
6	1,00 km	6:26	6:26	123	00:34:06	5,34 km
7	1,00 km	6:28	6:28	124	00:40:34	6,34 km
8	1,00 km	6:25	6:25	123	00:46:59	7,34 km
9	1,00 km	6:24	6:24	122	00:53:23	8,34 km
10	1,00 km	6:32	6:32	120	00:59:55	9,34 km
11	1,00 km	6:28	6:28	120	01:06:23	10,34 km
12	1,00 km	6:19	6:19	119	01:12:42	11,34 km
13	1,00 km	6:31	6:31	125	01:19:12	12,34 km
14	0,87 km	5:32	6:20	122	01:24:44	13,21 km
15	0,31 km	2:00	6:27	129	01:26:44	13,52 km
16	0,00 km	0:01	4:42	129	01:26:45	13,52 km

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