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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	125	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	138	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	138	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	141	00:25:21	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	144	00:31:42	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	149	00:38:11	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	145	00:44:25	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	147	00:50:57	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	149	00:57:14	9,00 km
10	1,00 km	6:35	6:35	148	01:03:49	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26	150	01:10:15	11,00 km
12	1,00 km	6:24	6:24	154	01:16:38	12,00 km
13	1,00 km	6:32	6:32	152	01:23:10	13,00 km
14	1,00 km	6:32	6:32	152	01:29:42	14,00 km
15	1,00 km	6:28	6:28	153	01:36:10	15,00 km
16	1,00 km	6:38	6:38	155	01:42:48	16,00 km

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