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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	139	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	145	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	147	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	150	00:23:18	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	157	00:29:22	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	162	00:35:13	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	165	00:41:03	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	160	00:46:56	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	157	00:52:44	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	173	00:58:50	10,00 km
11	0,22 km	1:26	6:22	174	01:00:16	10,22 km

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