Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,35 km
2:01
5:47
117
00:02:01
0,35 km
2
0,85 km
5:00
5:52
134
00:07:01
1,20 km
3
0,07 km
0:30
7:11
133
00:07:31
1,27 km
4
0,84 km
5:00
5:57
139
00:12:31
2,11 km
5
0,06 km
0:30
7:46
139
00:13:01
2,18 km
6
0,90 km
5:00
5:35
132
00:18:01
3,07 km
7
0,09 km
0:30
5:26
122
00:18:31
3,16 km
8
0,89 km
5:00
5:37
130
00:23:31
4,05 km
9
0,10 km
0:30
5:06
114
00:24:01
4,15 km
10
0,88 km
5:00
5:43
135
00:29:01
5,03 km
11
0,09 km
0:30
5:36
129
00:29:31
5,12 km
12
0,90 km
5:00
5:33
131
00:34:31
6,02 km
13
0,10 km
0:30
5:12
121
00:35:01
6,11 km
14
0,91 km
5:00
5:31
126
00:40:01
7,02 km
15
0,05 km
0:30
10:14
129
00:40:31
7,07 km
16
0,87 km
5:00
5:45
132
00:45:31
7,94 km
17
0,06 km
0:30
8:01
136
00:46:01
8,00 km
18
0,89 km
5:00
5:39
132
00:51:01
8,89 km
19
0,07 km
0:30
7:38
130
00:51:31
8,95 km
20
0,85 km
5:00
5:52
134
00:56:31
9,80 km
21
0,09 km
0:30
5:43
128
00:57:01
9,89 km
22
0,88 km
5:00
5:42
127
01:02:01
10,77 km
23
0,10 km
0:30
5:14
121
01:02:31
10,86 km
24
0,88 km
5:00
5:39
128
01:07:31
11,75 km
25
0,09 km
0:30
5:33
127
01:08:01
11,84 km
26
0,85 km
5:00
5:53
133
01:13:01
12,69 km
27
0,09 km
0:30
5:23
124
01:13:31
12,78 km
28
0,88 km
5:00
5:43
126
01:18:31
13,66 km
29
0,09 km
0:30
5:40
129
01:19:01
13,75 km
30
0,90 km
5:00
5:33
124
01:24:01
14,65 km
31
0,09 km
0:30
5:29
125
01:24:31
14,74 km
32
0,89 km
5:00
5:36
126
01:29:31
15,63 km
33
0,09 km
0:30
5:30
133
01:30:01
15,72 km
34
0,88 km
5:00
5:43
131
01:35:01
16,60 km
35
0,09 km
0:30
5:34
134
01:35:31
16,69 km
36
0,88 km
5:00
5:43
130
01:40:31
17,56 km
37
0,07 km
0:30
7:13
129
01:41:01
17,63 km
38
0,87 km
5:00
5:46
129
01:46:01
18,50 km
39
0,09 km
0:30
5:37
130
01:46:31
18,59 km
40
0,88 km
5:00
5:40
136
01:51:31
19,47 km
41
0,64 km
3:45
5:51
137
01:55:16
20,11 km
15 mars 2026 - 09:29
Löpning 2026-03-15
Löpning - Distans
20,11
km
Distans
1:55:16
Tid
5:44
min/km
Snitt
131
Snittpuls
146
Maxpuls
166
Kadens
269
W
Effekt
annons