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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	140	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	138	00:13:25	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	143	00:20:05	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	142	00:26:47	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	126	00:33:39	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	117	00:40:24	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	129	00:46:57	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	133	00:53:37	8,00 km
9	1,00 km	6:41	6:41	120	01:00:18	9,00 km
10	1,00 km	6:36	6:36	121	01:06:54	10,00 km
11	0,23 km	1:30	6:24	119	01:08:24	10,23 km

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