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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:39	7:39	138	00:07:39	1,00 km
2	1,00 km	8:26	8:26	139	00:16:05	2,00 km
3	1,00 km	7:40	7:40	140	00:23:45	3,00 km
4	1,00 km	9:37	9:37	133	00:33:22	4,00 km
5	1,00 km	8:51	8:51	131	00:42:13	5,00 km
6	1,00 km	8:19	8:19	137	00:50:32	6,00 km
7	1,00 km	9:05	9:05	142	00:59:37	7,00 km
8	1,00 km	10:39	10:39	138	01:10:16	8,00 km
9	1,00 km	8:45	8:45	134	01:19:01	9,00 km
10	0,70 km	5:21	7:36	133	01:24:22	9,70 km

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