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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	126	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	144	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	147	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	148	00:24:14	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	150	00:30:16	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	152	00:36:13	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	156	00:42:25	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	155	00:48:24	8,00 km
9	0,87 km	5:13	6:01	163	00:53:37	8,87 km

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