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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	1:16	6:21	120	00:01:16	0,20 km
2	0,20 km	1:07	5:33	136	00:02:23	0,40 km
3	0,20 km	1:24	7:01	135	00:03:47	0,60 km
4	0,20 km	1:03	5:17	139	00:04:50	0,80 km
5	0,20 km	1:13	6:04	147	00:06:03	1,00 km
6	0,20 km	1:15	6:15	147	00:07:18	1,20 km
7	0,20 km	1:15	6:16	149	00:08:33	1,40 km
8	0,20 km	2:06	10:31	127	00:10:40	1,60 km
9	0,17 km	1:55	11:14	100	00:12:34	1,77 km

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