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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	1:27	7:15	114	00:01:27	0,20 km
2	0,20 km	1:14	6:12	124	00:02:41	0,40 km
3	0,20 km	1:14	6:09	127	00:03:55	0,60 km
4	0,20 km	1:04	5:20	125	00:04:59	0,80 km
5	0,20 km	1:17	6:27	127	00:06:16	1,00 km
6	0,20 km	1:11	5:55	134	00:07:27	1,20 km
7	0,20 km	1:13	6:07	113	00:08:41	1,40 km
8	0,20 km	1:56	9:38	115	00:10:36	1,60 km
9	0,20 km	0:55	4:37	117	00:11:32	1,80 km
10	0,20 km	1:07	5:37	118	00:12:39	2,00 km
11	0,20 km	1:31	7:34	133	00:14:10	2,20 km
12	0,20 km	1:05	5:23	133	00:15:15	2,40 km
13	0,07 km	0:29	6:39	134	00:15:44	2,47 km

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