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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	1:57	9:47	115	00:01:57	0,20 km
2	0,20 km	1:09	5:46	138	00:03:07	0,40 km
3	0,20 km	2:17	11:26	136	00:05:24	0,60 km
4	0,20 km	2:24	12:02	124	00:07:48	0,80 km
5	0,20 km	1:22	6:50	127	00:09:10	1,00 km
6	0,20 km	2:17	11:23	126	00:11:27	1,20 km
7	0,20 km	2:07	10:37	126	00:13:34	1,40 km
8	0,20 km	2:28	12:20	117	00:16:02	1,60 km
9	0,20 km	1:06	5:30	131	00:17:08	1,80 km
10	0,16 km	2:06	12:56	117	00:19:14	1,96 km

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