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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	125	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	125	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	131	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	134	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	135	00:27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	139	00:32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	142	00:38:11	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	144	00:43:22	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	142	00:48:36	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	144	00:53:50	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	144	00:58:55	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	141	01:04:12	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	142	01:09:32	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	139	01:14:50	14,00 km
15	0,91 km	4:47	5:16	141	01:19:38	14,91 km

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