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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	147	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	172	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	165	00:19:05	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	155	00:25:40	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	161	00:32:09	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	155	00:38:31	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	159	00:44:46	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	152	00:51:01	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	161	00:57:08	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	165	01:02:57	10,00 km
11	0,01 km	0:06	8:08	167	01:03:03	10,01 km

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