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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	132	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	143	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	165	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	168	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	169	00:29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	166	00:34:53	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	167	00:40:38	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	167	00:46:29	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	170	00:52:04	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	169	00:57:41	10,00 km
11	0,36 km	2:02	5:37	172	00:59:43	10,36 km

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