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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	131	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	137	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	139	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	142	00:22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	145	00:28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	146	00:33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	141	00:39:39	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	143	00:45:16	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	146	00:50:54	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	146	00:56:27	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	145	01:02:14	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	148	01:08:00	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	147	01:13:39	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	146	01:19:15	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	141	01:24:56	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	145	01:30:33	16,00 km
17	1,00 km	5:36	5:36	149	01:36:09	17,00 km
18	1,00 km	5:47	5:47	148	01:41:56	18,00 km
19	0,06 km	0:22	6:01	146	01:42:18	18,06 km

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