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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	134	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	149	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	151	00:19:46	3,00 km
4	1,00 km	7:10	7:10	150	00:26:56	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	151	00:33:42	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	152	00:40:25	6,00 km
7	1,00 km	7:03	7:03	150	00:47:27	7,00 km
8	0,22 km	1:33	6:55	149	00:49:00	7,22 km
9	0,05 km	0:24	7:30	144	00:49:24	7,28 km

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