Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:54
4:54
111
00:04:54
1,00 km
2
1,00 km
4:52
4:52
122
00:09:46
2,00 km
3
1,00 km
4:43
4:43
122
00:14:29
3,00 km
4
1,00 km
4:50
4:50
125
00:19:19
4,00 km
5
1,00 km
4:54
4:54
128
00:24:13
5,00 km
6
1,00 km
4:54
4:54
133
00:29:07
6,00 km
7
1,00 km
4:23
4:23
142
00:33:29
7,00 km
8
1,00 km
4:23
4:23
147
00:37:52
8,00 km
9
1,00 km
4:24
4:24
144
00:42:16
9,00 km
10
1,00 km
4:22
4:22
145
00:46:38
10,00 km
11
1,00 km
4:21
4:21
151
00:50:59
11,00 km
12
1,00 km
4:23
4:23
142
00:55:22
12,00 km
13
1,00 km
4:22
4:22
139
00:59:45
13,00 km
14
1,00 km
4:19
4:19
147
01:04:04
14,00 km
15
1,00 km
4:20
4:20
148
01:08:25
15,00 km
16
1,00 km
4:22
4:22
144
01:12:46
16,00 km
17
1,00 km
4:20
4:20
147
01:17:07
17,00 km
18
1,00 km
4:22
4:22
144
01:21:29
18,00 km
19
1,00 km
4:22
4:22
146
01:25:51
19,00 km
20
1,00 km
4:20
4:20
142
01:30:12
20,00 km
21
1,00 km
5:04
5:04
126
01:35:16
21,00 km
22
1,00 km
5:08
5:08
130
01:40:24
22,00 km
23
1,00 km
4:56
4:56
133
01:45:20
23,00 km
24
1,00 km
4:53
4:53
129
01:50:13
24,00 km
25
1,00 km
4:54
4:54
133
01:55:07
25,00 km
26
1,00 km
4:53
4:53
136
02:00:00
26,00 km
27
0,34 km
1:38
4:50
133
02:01:38
26,34 km
15 mars 2026 - 13:48
Långpass
Löpning - Distans
Inklusive 14km i lite högre fart (@4:25). Hyfsad känsla orkesmässigt, behövde inte slita jättemycket. Dock krånglade magen sista kilometrarna.
26,34
km
Distans
2:01:37
Tid
4:37
min/km
Snitt
136
Snittpuls
156
Maxpuls
164
Kadens
455
W
Effekt
Saucony Endorphin...
Total distans: 1021 km
annons