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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	119	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	128	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	129	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	126	00:19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	131	00:24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	135	00:29:19	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	134	00:34:08	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	135	00:38:51	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	136	00:43:28	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	137	00:48:17	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	140	00:53:17	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	142	00:58:06	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	138	01:02:51	13,00 km
14	0,48 km	2:15	4:38	138	01:05:06	13,48 km

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