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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:52	9:52	102	00:09:52	1,00 km
2	1,00 km	10:05	10:05	109	00:19:57	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	132	00:26:27	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	130	00:33:14	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	149	00:38:59	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	155	00:45:18	6,00 km
7	0,01 km	0:05	9:54	155	00:45:23	6,01 km
8	1,00 km	6:18	6:18	148	00:51:41	7,01 km
9	1,00 km	5:34	5:34	133	00:57:16	8,01 km
10	1,00 km	6:30	6:30	129	01:03:45	9,01 km
11	0,01 km	0:04	9:07	137	01:03:50	9,02 km
12	1,00 km	10:34	10:34	108	01:14:24	10,02 km
13	0,97 km	10:49	11:09	102	01:25:13	10,99 km

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