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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	129	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	137	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	144	00:14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	145	00:19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	146	00:23:56	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	145	00:28:58	6,00 km
7	0,27 km	1:20	4:53	146	00:30:18	6,27 km

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