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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	123	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	131	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	136	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	138	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	136	00:29:51	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	136	00:36:39	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	138	00:42:39	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	140	00:49:03	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	143	00:55:27	9,00 km
10	1,00 km	6:40	6:40	142	01:02:06	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	140	01:08:11	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	140	01:14:21	12,00 km
13	1,00 km	6:17	6:17	139	01:20:39	13,00 km
14	1,00 km	6:26	6:26	138	01:27:05	14,00 km
15	1,00 km	6:05	6:05	149	01:33:10	15,00 km
16	0,64 km	3:44	5:48	145	01:36:54	15,64 km

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