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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	123	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	128	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	131	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	136	00:24:06	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	134	00:30:02	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	135	00:35:53	6,00 km
7	0,17 km	1:00	5:54	139	00:36:53	6,17 km

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