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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	107	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	118	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	123	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	131	00:25:05	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	128	00:30:48	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	128	00:36:14	6,00 km
7	0,21 km	1:10	5:33	135	00:37:24	6,21 km

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