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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	119	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	125	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	123	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	130	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	133	00:26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	132	00:31:40	6,00 km
7	0,04 km	0:14	6:01	136	00:31:54	6,04 km

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