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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	148	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	156	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	162	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	163	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	164	00:27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	163	00:32:47	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	163	00:38:23	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	163	00:43:51	8,00 km
9	0,14 km	0:46	5:41	166	00:44:37	8,14 km

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