Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:42
5:42
105
00:05:42
1,00 km
2
1,00 km
5:19
5:19
122
00:11:01
2,00 km
3
1,00 km
5:31
5:31
119
00:16:32
3,00 km
4
1,00 km
5:30
5:30
123
00:22:02
4,00 km
5
1,00 km
5:44
5:44
125
00:27:45
5,00 km
6
0,44 km
2:18
5:17
133
00:30:03
5,44 km
7
0,72 km
3:00
4:12
143
00:33:03
6,15 km
8
0,10 km
1:00
9:48
143
00:34:03
6,25 km
9
0,74 km
3:00
4:03
142
00:37:03
6,99 km
10
0,12 km
1:00
8:10
143
00:38:03
7,12 km
11
0,74 km
3:00
4:03
144
00:41:03
7,86 km
12
0,09 km
1:00
10:55
143
00:42:03
7,95 km
13
0,73 km
3:00
4:06
146
00:45:03
8,68 km
14
0,09 km
1:00
11:02
145
00:46:03
8,77 km
15
0,73 km
3:00
4:06
144
00:49:03
9,50 km
16
0,09 km
1:00
10:53
145
00:50:03
9,60 km
17
0,72 km
3:00
4:10
146
00:53:03
10,32 km
18
0,10 km
1:00
10:09
146
00:54:03
10,42 km
19
0,72 km
3:00
4:11
142
00:57:03
11,13 km
20
0,09 km
1:00
10:48
141
00:58:03
11,22 km
21
0,74 km
3:00
4:03
145
01:01:03
11,96 km
22
0,08 km
1:00
11:54
142
01:02:03
12,05 km
23
0,72 km
3:00
4:09
142
01:05:03
12,77 km
24
0,14 km
1:00
7:13
141
01:06:03
12,91 km
25
0,81 km
3:00
3:42
146
01:09:03
13,72 km
26
1,00 km
4:58
4:58
129
01:14:01
14,72 km
27
0,47 km
2:36
5:33
127
01:16:37
15,19 km
16 mars 2026 - 09:37
Barnvagnströskel 10x3’/1’
Löpning - Distans
Tungt idag! @~4.04/km (4.12-3.42/km). Sista intervallen blev utför så den gick lite snabbare.
15,19
km
Distans
1:16:36
Tid
5:03
min/km
Snitt
133
Snittpuls
157
Maxpuls
152
Kadens
362
W
Effekt
annons