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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	137	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	152	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	145	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	151	00:20:22	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	149	00:25:10	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	139	00:30:14	6,00 km
7	0,01 km	0:03	5:14	151	00:30:17	6,01 km

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