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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	144	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	161	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	181	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	166	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	183	00:26:08	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	167	00:31:04	6,00 km
7	0,01 km	0:04	4:11	159	00:31:08	6,01 km

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